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[대학원혁신사업] N 대학원생 완벽주의 집단상담 참여자 모집

  • 조회수 4040
  • 작성자 관리자
  • 작성일 2026.08.12
'완벽하지 않지만 마침표는 찍고 싶어' 대학원생 완벽주의 집단상담 참여자 모집

안녕하세요, 중앙대학교 학생생활상담센터(서울)입니다.
2026학년도 대학원생 완벽주의 집단상담 프로그램이 진행될 예정입니다.

논문, 과제, 발표, 연구, 진로를 생각하면 늘 “더 잘해야 한다”는 부담이 느껴지나요?

충분히 애쓰고 있는데도 스스로 부족하다고 느끼거나, 쉬고 있어도 마음 한 편이 불안했던 적이 있나요?

본 집단상담은 대학원 생활에서 반복되는 “더 잘해야 한다”는 압박과 
그로 인한 자기비난, 비교, 휴식에 대한 불안을 함께 살펴보는 프로그램입니다.
비슷한 고민을 가진 대학원생들과 안전한 분위기 안에서 경험을 나누며, 
나를 몰아붙이는 마음의 패턴을 이해하고 나에게 맞는 현실적인 기준과 자기돌봄 방법을 찾아가고자 합니다. 

● 프로그램 소개
일시: 2026년 8월 31일~9월 21일 (매주 월요일) 오후 2시 ~ 4시 30분(총 4회, 10시간)
장소: 학생생활상담센터 집단상담실 310관 B308호 (추후 확정 예정)
대상: 중앙대(서울) 대학원생 10명(재학생만 참여 가능), ★4회기 모두 참여 가능한 학생★
신청: 신청서 작성 → 사전면담 (10분~20분 소요) → 집단 참여 확정
모집기간: 8/24(월)까지 선착순 접수

많은 참여와 관심 부탁드립니다.
감사합니다.

문의: 학생생활상담센터 전문연구원 김차형
02)820-6654 / ckgud12@cau.ac.k